אימון גלי מוח לחלימה צלולה

תמיד תהיתם איך זה מרגיש לעוף מעל הים כמו סופרמן או לשגר את עצמכם למימד אחר? אולי הייתם רוצים לפגוש קרוב שנפטר ולשוחח איתו ארוכות? ומה אם יכולתם לנצל את זמן השינה כדי להתאמן על מיומנות שאתם רוצים להתמחות בה? אז זה הזמן שלכם לתרגל חלימה צלולה.  חלום צלול הוא מצב תודעה מיוחד שפותח שער להתפתחות רוחנית. 
 
חלומות צלולים הם חלומות שבמהלכם החולם מודע לכך שהוא חולם ומסוגל לשלוט במאורעות החלום, בהתנהגותן של הדמויות בחלום ובפעילות שלו עצמו כדמות בחלום. מחקרים שבחנו את השפעותיהם של אימונים לחלימה צלולה הניבו ממצאים מרשימים וביניהם שיפור מיומנויות למידה וריכוז והשפעה חיובית על הישגים אקדמיים, היכולת של ספורטאים לשפר במידה ניכרת את ביצועיהם באמצעות חלימה צלולה, והאפשרות לטפל בטראומה ובפחדים עמוקים באמצעות חלומות צלולים.
רצועת השמע הנוכחית הינה בטווח התדרים שמיועד לעודד גלי דלתא ותטא במוח לעידוד חלימה צלולה.
__________________
מוסיקה בינוראלית (נקראת גם צלילים פסיכואקוסטיים) היא טכניקה חדשנית לעידוד פעילות של גלי מוח מסוימים המהווים מדד למצבי רוח ורווחה.
מחקרים בתחום הנוירופיזיולוגיה (ראו למשל: Monroe1950, Oster 1973 ) הבחינו כי האזנה לתדרים מסוימים של צלילים מביאה להשפעה על הפעילות המוחית וכתוצאה מכך, על ההרגשה, ההתנהגות והמצב הרגשי-נפשי. כך למשל, שילוב מסוים של תדרים עשוי להגביר ריכוז וערנות, שילובים אחרים עשויים להשרות רוגע ולהפחית חרדה ולחץ נפשי (stress), לעודד יצירתיות או לחילופין להטיב ולשפר את איכות השינה כמו גם לאמן לחלימה צלולה ועוד ועוד.
 
להאזנה אידיאלית, מומלץ לחבר אוזניות, לשבת בנוחות במקום ללא הפרעות ולבצע מספר נשימות סרעפתיות . ניתן לשים בלופ. 
 
לקריאה בהרחבה ראו למשל: 
(Gálvez, Recuero, Canuet , DelPozo (2018
 
(Garcia-Argibay, Santed, Reales (2019
(Jurvanen, Kalle (2020
 
 
כדי להפיק את המיטב יש להאזין באופן יומיומי במשך לפחות 22 ימים.
 
מוצר זה נוצר בקפדנות ובעמל רב של אנשי מקצוע מן השורה הראשונה ובכללם פסיכולוגים, מלחינים, מוסיקאים, מהנדסי קול, יצרני תוכן איכותי, קריינים ומאמני פוטנציאל.
מדובר ביצירה מקורית שנועדה לשמש אותך במסע ההתפתחות האישי שלך ולסייע לך להשיג את מטרותיך.